芝柄ウール

朝 紺色の木綿地の半襟つけて
着付け
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肩の不調があるので
仮紐多用して名古屋帯を結ぶ

うん仮紐使いもいいかも

白地に朱赤の絞り柄の帯揚げ
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年齢的に可愛い過ぎるので
使うの躊躇してたけど
マイルールにて置いてるだけじゃ処分になる


今あるもの=好きなもの=なんでも使おう


あっという間に
ジムの予約時間ギリ!
着付けてすぐ脱いで出発

パーソナルメニュー組んでもらったけど

大股ウォーキング30分とエアロバイク10分とストレッチ
腹筋してこれだけでへろへろ

ちょっとずつガンバロ






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