ジム行ってきました

このお休みはDさんが風邪でダウンのため
どこにも行かず

近頃無性に自転車が漕ぎたい・・思いがあって

そうだジムに行ってみようと思って


日曜日、初回講習に当日申し込み

ラッキーなことに一人分空いてたので参加

初回講習はマシンや器具・スタジオ使用の説明

希望の自転車こぎ30分して
ウォーキングマシンを傾斜つけて早歩き25分

他のマシン使ってみたかったけど
勇気がなくこの日はこれで終了

じんわり汗かいて軽い疲労感

ジム内はあったかいし
動きやすくていいかも

自分に合わせたプログラム作成の予約して
帰ってきた

とりあえず様子みながら一ヶ月
(飽き性なもんで)

通ってみよう







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