夕ご飯

本日はエビカレー
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突然晩御飯

長男が仕事で周辺地域に来てるとのことで
18時前にDさんから連絡があり
「家でごはん食べたいらしいで。」って

で、追加で土鍋でご飯炊いて

お鍋の具材をありあわせで
グレードアップ

一時間半ほど居て帰りました

たまにはこんなサプライズも楽しいかも( ^o^)!

Dさん仕事終わりに
送迎おつかれぃ

Kちゃん
優しいおとうさんに
感謝してると思うよ













月一の

美容室でカラー行ってきました



リハビリ

普段はどうもないのですが

後ろ手に回すと動きが悪く痛みがあって

リハビリ初体験

理学療法士さんが

「筋肉の付け根」と言われる所を

柔らかくもんでくれると

なんとすごく軽く楽に簡単に動くし回るようになって

簡単な体操を教えてもらいました

多分あと一回で終われそうな感じ

大きなくくりでは五十肩ともいうそうですが

筋肉を痛めてる状態のままでいたそうな


専門家ってあたりまえだけどすごい

そして感じのいい療法士さんにあたったことにもありがたいことでした








土・日

土曜日
小太郎の予防接種
体重は6.7キロ 小太郎さん見事なキープ力

日曜日
トイレリフォームの見積もりに来て貰う
備品はカタログからだけじゃなく市販品でも可とのことで
急遽三宮の東急ハンズへ

でもいいの無く

近くでランチ
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帰って地元ホームセンターへ
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購入には至らず


まだ先なので
ぼちぼち探そう